断食でデトックス

デトックス断食を実践するとダイエット効果と合わせてデトックス効果も得られます。

現代人は体には不要な物質と密接な生活をしているため、知らないうちに体の中に毒素を取り込んでいます。

体に有害な毒を効率良く排出するのがデトックスで、断食は最も効果的な方法とされています。

いつの間にか「毒」を食べている

私達の食生活は体の機能を衰えさせる様々な毒素と隣合わせの状態です。農薬や化学肥料を使って育てられた野菜やお米、抗生物質が投与された家畜、科学的に合成された防腐剤や着色料等が添加された加工食品など例をあげていけばキリがありません。

かつては有害な化学物質や重金属、薬物などが含まれた工場排水の影響で汚染された魚を食べた人が重い病気になり社会問題になった事がありました。

私達の生活には体に有害な物質が溢れており、知らない間に体の中に入り込んでいます。

デトックスで健康維持・ダイエット

体に有害な物質は速やかに体外に排出させなければいけませんが、代謝機能が衰えると体内に蓄積して悪影響を与えます。代謝機能が衰える原因は食べ過ぎで内臓を酷使し、本来の機能が発揮されていないからです。

断食を実践して一定期間内臓を休めてあげると本来の働きを取り戻せます。スムーズに有害物質を排出させて健康的な体を整えると余分な脂肪を溜め込みにくくなり、痩せやすい体質を維持できます。

週末だけでも断食に挑戦してみると、心身ともにリフレッシュできてデトックス効果を実感できます。